Студенческая жизнь
Арт-терапия в ВШУ: забота о ментальном здоровье студентов
В Высшей школе управления мы понимаем: успех начинается с гармонии внутри себя. Поэтому не только даем знания, но и помогаем студентам сохранять душевное равновесие. Один из самых ярких проектов – арт-терапевтические мастер-классы от кафедры психологии ВШУ, где каждый может снять стресс, раскрыть творческий потенциал и лучше понять себя.
Что такое арт-терапия?
Арт-терапия — это вид психотерапии, который использует творческие методы для улучшения психоэмоционального состояния. В арт-терапию входят: рисование, танцы, музыка и лепка. Она используется не для получения навыка и обучения искусству, а направленна на проработку эмоциональных трудностей и способ самовыражения. За счет арт-терапии человек может выплеснуть накопившиеся эмоции или донести то, что не может сказать. Такой способ действенно улучшает самочувствие и выравнивает состояние.
Почему арт-терапия?
Современная учеба и карьерные амбиции – это не только вдохновение, но и стресс. Арт-терапия помогает: снизить тревожность перед экзаменами развить креативность, находчивость помогает реализовывать даже самые сложные бизнес-идеи. Вы научитесь выражать эмоции через творчество, что поможет вам перестать копить негатив внутри себя. Поиск внутреннего баланса в условиях высокой психологической нагрузки. Если студент будет спокоен и рассудителен, то и его результаты будут гораздо выше.
Кафедра психологии ВШУ: эксперты, которые помогут
Наши преподаватели – не только теоретики, но и практикующие психологи. Они знают, как сочетать науку с реальной помощью студентам. В рамках арт-терапевтических сессий вы сможете: рисовать, лепить, создавать коллажи – без оценок и критики, обсуждать свои работы с психологами в доброжелательной атмосфере, получить индивидуальные рекомендации по управлению стрессом.